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舟山星空棋牌:防心血管病要促进血液循环 什么方法可以促进呢?

来源:申博官方网 发布时间:2020-03-18 浏览次数:

  电视广告里常说“促进血液循环”,那么促进血液循环有什么好处呢?其中,促进血液循环最大的好处就是预防心血管疾病了,具体是什么原理呢?下面一起来了解一下吧。




促进血液循环的好处





  1、血液是从心脏的左心室出发,沿着大动脉—动脉—小动脉—毛细血管的顺序,为内脏器官和肌肉等人体各个部位输送氧和营养。动静脉血管健康,血液循环就会畅通,人就不容易生病。

  2、事实上,动脉和静脉之间还存在另一条直接相连的通道,这就是动静脉吻合血管。有专家提出,对血液循环起决定作用的就是动静脉吻合,促进动静脉吻合血管的再生和强化,对保护心血管健康极为有益。动静脉吻合血管主要分布在指、趾、唇和鼻等处的皮肤内及某些器官内。当环境温度升高时,吻合血管开放,有利于散发热量;环境温度降低,吻合血管关闭,有利于保存体内的热量。动静脉吻合血管一旦出现问题,血液循环就可能滞缓,引发各种病症, 很多重大疾病也可能会由此而生。例如,头疼、肩酸和胳膊没劲等一些常见症状,可能就与动静脉吻合血管的功能障碍有关。

  3、动脉硬化患者大多已出现动脉粥样硬化症状,即由胆固醇等沉积而形成的粥样斑块,使血管内腔变窄,血流不畅。如果能促进血液循环,血管内的粥样斑块会被细胞吸收转化为能量的源泉,粥样斑块会被逐渐消耗利用,甚至最终完全消失,动脉硬化可因此而痊愈。因为血液循环是维持生命的关键。




促进血液循环的方法





  1、 睡前睡后要喝水。清晨的第一杯水非常重要,它可以唤醒你的身体,告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。而人熟睡会出汗,导致血液粘稠度提高。睡前喝杯水,稀释血液黏稠度,减少心梗、心绞痛、脑血栓等突发危险。就是与其等到缺水的时候再补,不如提前补足,让缺水的情况不发生。所以说,心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人,简单一些,年龄在40岁以上的人,都要注意,睡前最后一件事不是脱衣服上床,而是喝一杯温水!

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