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usdt支付平台(www.caibao.it):京医通 | 拉肚子不能吃香蕉?真正不能吃的是这5种食物

来源:申博官方网 发布时间:2021-03-02 浏览次数:

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原题目:京医通 | 拉肚子不能吃香蕉?真正不能吃的是这5种食物

出品 | 京医通

审稿专家 | 北京佑安医院营养科主治医师 华鑫

编辑 | 医口酥、医梨沙白

拉肚子的痛苦人人都有经历过吧,拉肚子还没好,吃点器械还会更严重...这种时刻有可能是你吃错了!拉肚子哪些食物不能吃?应该怎么吃?止泻药怎么选?今天我们就来说一说~

拉肚子这些食物不要吃

1、牛奶

腹泻导致肠道乳糖酶活性降低,牛奶中的乳糖不能被小肠有用剖析,在大肠内被细菌发酵,导致肠道渗透压升高,泛起乳糖不耐受,加重腹泻。

2、咖啡

咖啡中的咖啡因可加速肠道蠕动,导致腹泻次数增添;同时由于食物在肠道停留时间过短,导致食物未获得充实的消化和吸收,也会加剧腹泻。

3、酒

刺激胃粘膜,影响肝脏代谢,同时也会加重脱水症状。

4、坚果糊

腹泻导致胃肠道消化能力下降,坚果糊富含高脂肪、高蛋白的坚果,肠道不能完全消化,会加重腹泻。

5、果汁

水果经由榨汁后,糖分(尤其是果糖)含量很高,导致肠道渗透压升高,加重腹泻;同时新鲜水果自己生冷,在榨取果汁中容易被微生物污染,也容易加重腹泻。

拉肚子怎么调治饮食?

腹泻凭据病程是非,一样平常分为「急性腹泻」「慢性腹泻」,差别情形需要注重的不一样。

急性腹泻

发病猛烈,病程2-3周。

专家建议:急性腹泻一样平常是由细菌或病毒感染引起的,排便次数多,经常伴有吐逆的症状。

这种情形建议暂时禁食,使肠道完全休息,待吐逆住手后最先进食清流食,如米汤、藕粉、过滤菜汤等。

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慢性腹泻

病程4周以上或2周内复发。

专家建议:慢性腹泻患者肠道吸收能力较差,要循序渐进逐渐恢复消化吸收能力。

这种情形建议选择高能量、高蛋白、少渣、低脂半流质或软食,在进食次数上建议少量多餐,逐日进餐6-7餐,不要暴饮暴食。烹饪方式只管以煮、烩、蒸等为主。

拉肚子推荐什么药?

口服补液盐Ⅲ

推荐指数:

口服补液盐Ⅲ是WHO(世界卫生组织)治疗腹泻的首选建议用药。

除了改善腹泻造成的脱水和电解质杂乱,还可以让身体迅速吸收溶液,削减静脉输液的必要性,同时能削减粪便量,具有补液和止泻双重作用。

家中可以常备哦~

蒙脱石

推荐指数:

蒙脱石是一种药物身分,一样平常市场上卖的药物叫蒙脱石散或者蒙脱石分散片。

蒙脱石进入消化道后可以吸附病菌和毒素,珍爱原有黏膜和组织,辅助确立肠道康健环境,具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

益生菌

推荐指数:

这里说的益生菌不是饮料的益生菌,包装上有“饮料”或“保健食品”都不推荐买。

腹泻会导致大量的益生菌丢失,造成肠道菌群的失衡,弥补益生菌有利于重新确立肠道菌群平衡。

专家提醒:

以上药品推荐只适用于轻度患者,若是泛起这些症状,建议实时就医:

发生高热且粘液脓血便;

腹泻同时泛起尿量减低,心率加速,皮肤干燥;

腹泻跨越2周。

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